談論自己益處多_環(huán)球最新
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在社會交往中，我們經常和別人分享對大千事物的看法及感受。那么，在所有的話題中，我們聊得最多的是什么呢?那些紅得發(fā)紫的明星嗎?不是。研究發(fā)現，在各類交流中，人們談論最多的是自己——我們聊天的內容六成以上都與自己的體會與經歷有關。而且，如果我們是通過網絡聊天的話，這個比例還會上升到八成。
為何我們如此熱衷于談論自己呢?因為這樣做會給我們帶來諸多好處!
首先，八卦別人并不是很好的行為。并且，如果八卦對象是周圍的鄰居、同事，還會招來許多不必要的麻煩。相比之下，說說自己是更好的選擇，不至于惹人厭煩。
其次，聊聊自己還可以增強周圍人對自己行為和性格的理解。只有更好地被大家理解了，才能得到更多支持和幫助。相反，將自己“保護”起來，什么事情都閉口不談則會造成不必要的誤會。有些事情，尤其是自己的一些想法，要與別人多多溝通才能有更健康的發(fā)展，這一點在雙方合作時尤其重要。
再次，聊自己能讓對方對你更加信任，因為向他人表露自己，這本身就是一種十分真誠的行為。向別人透露自己的訊息能增強別人對你的好感，也有利于形成新的社會親密關系。事實上，走進他人的內心最快捷的作法就是先表露自己的內心，向他人敞開自己信任的大門，這樣才能盡快為進一步的友誼奠定良好的基礎。
最后，最不可思議地，科學家們發(fā)現，談論自己還可以讓自己獲得美妙的愉悅感——我們可以在自我揭示的過程中獲得一種生物化學反應。眾所周知，在我們嘗試美味食物時，大腦激勵和獎賞區(qū)神經活躍性會增強，我們會因此感覺愉快，這正是美食讓我們快樂的原因，而分享個人相關信息能像美食一樣激活大腦相關區(qū)域，讓我們感受到前所未有的快樂。而且，即使無人在聽，談論自己也可以達到同樣的效果，讓自己快樂起來。如此說來，談論自己還是絕妙的自我治療方法呢!
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