相信很多人都有過睡覺醒來手麻的經(jīng)歷，一般都會(huì)認(rèn)為是睡覺時(shí)壓著手臂造成的。如果這種麻木長期不退，就應(yīng)該警惕是否是神經(jīng)根型頸椎病引起的。另外，隨著年齡增長，我們的頸椎也伴隨著各種勞損和退變，比如骨刺、椎間隙狹窄等，有些退變也會(huì)引起神經(jīng)根受壓迫，從而引起神經(jīng)根型頸椎病。

神經(jīng)根型頸椎病是因單側(cè)或雙側(cè)脊神經(jīng)根受刺激或受壓所致，其表現(xiàn)為與脊神經(jīng)根分布區(qū)相一致的感覺、運(yùn)動(dòng)及反射障礙。

(資料圖)

張女士，32歲，前一段時(shí)間開始偶爾覺得脖子發(fā)緊，左臂酸痛，同時(shí)手指還有輕微麻木的感覺，但并不嚴(yán)重，工作比較忙，就沒太注意。三個(gè)月前，覺得左臂酸痛得厲害，有時(shí)候甚至使不上勁，左手無名指和小指指尖也有些發(fā)木，張女士嚇壞了，擔(dān)心自己癱瘓。其實(shí)這是神經(jīng)根型頸椎病，常見癥狀為頸部酸痛、緊張伴上肢放射狀痛、指尖麻木等。

治療神經(jīng)根型頸椎病常用的方法有拍打治療手法、捏筋輔助手法、中頻治療儀輔助法、拍打操等，簡單易學(xué)，容易接受。

一、拍打治療手法

1、拍打雙側(cè)頸肩部，可重點(diǎn)拍打肩井脈、肩胛暗脈，反復(fù)拍打5分鐘左右，會(huì)感覺到頸肩部放松、胳膊或指尖發(fā)熱、麻木感減輕。

2、拍打背后三條線，按照先中間后兩邊的順序，自上至下拍打，拍打5～10分鐘，拍打200～400下，背部肌肉感到放松即可。

3、拍打酸痛一側(cè)的上肢四面，從肩部拍打至手掌，力度要由輕漸重，肘橈三脈和掌心要重點(diǎn)拍，拍打10分鐘左右就夠了，感覺手臂肌肉放松，整個(gè)胳膊包括掌心微微發(fā)熱就可以了。

二、捏筋輔助手法

1、用拇指點(diǎn)揉頸后三脈，力度可以稍重，以感覺酸脹為度。

2、用中指點(diǎn)揉、點(diǎn)撥酸痛一側(cè)的肩井脈、肩胛暗脈、血海根脈、肘橈三脈、肘尺三脈，力度稍輕，每個(gè)脈位點(diǎn)揉或點(diǎn)撥50下左右，其中血海根脈、肘尺三脈重點(diǎn)點(diǎn)撥，點(diǎn)撥時(shí)應(yīng)感覺有過電感向手掌方向放射。

三、中頻治療儀輔助療法

如果沒有時(shí)間拍打、捏筋，比較理想的方法是用中頻治療儀，它采用電磁原理將電療、磁療與熱療功能融為一體，可以增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)堵塞部位氣血能量，清理血液和組織雜質(zhì)，修復(fù)壞損組織細(xì)胞，激發(fā)人體的自愈力，使堵塞部位經(jīng)絡(luò)恢復(fù)暢通。

治療神經(jīng)根型頸椎病比較理想的穴位有大椎穴、肩井穴、天宗穴和合谷穴。小編為大家總結(jié)了簡單的取穴方法，如下：

大椎穴：該穴位于頸部下端。低頭后頸部兩個(gè)最高頸椎骨中間。

肩井穴：該穴位于肩部。大椎與肩部最高點(diǎn)連線的中點(diǎn)，前直對(duì)乳中。

合谷穴：該穴位于手上。拇、食指合攏，在肌肉的最高處即是。

天宗穴：該穴位于后肩部。左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸的位置。

按照以上取穴方法將貼片分別貼在對(duì)應(yīng)穴位點(diǎn)，然后選擇針灸、按摩、刮痧等治療參數(shù)，根據(jù)身體承受能力調(diào)整脈沖強(qiáng)度，在經(jīng)絡(luò)不通的穴位點(diǎn)會(huì)有沉悶的感覺，那是脈沖作用在幫你疏通血脈，打通堵塞部位，治療過程感覺舒適，30分鐘結(jié)束后，你會(huì)感覺之前的疼痛部位輕松許多。

四、拍打操

冒頂式：拍打背后三條線，同時(shí)舒展頸肩背肌肉。

沖天炮第一及第二式、穿心炮式、雕手式、小沖天炮式：拍打上肢四面，促進(jìn)患肢血液循環(huán)。

患者說開始很擔(dān)心會(huì)不會(huì)癱瘓，手一麻起來指尖幾乎沒知覺，脖子也酸疼發(fā)緊，不能碰，一碰更疼，還連帶著左胳膊疼，疼起來什么事也做不了。后來采用拍打療法，效果很不錯(cuò)，工作忙的時(shí)候用中頻治療儀代替拍打，酸痛部位也輕松不少，堅(jiān)持兩個(gè)月后，胳膊不怎么麻了，脖子松快了不少，心里也不那么害怕了。

小提示

①如果條件允許的話，最好能去醫(yī)院照個(gè)核磁共振，看看是不是髓型頸椎病，如果是髓型頸椎病，就不是自己在家能治的了。

②長時(shí)間對(duì)著電腦或伏案低頭時(shí)，最好經(jīng)常抽出1~2分鐘放松放松，活動(dòng)活動(dòng)脖子，轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)胳膊，工作中也得常想著讓自己的脖子肩膀后背多活動(dòng)活動(dòng)，不能老一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。實(shí)在抽不出時(shí)間，可以隨身攜帶一個(gè)小型中頻治療儀，邊按摩邊工作，還可以提高工作效率。

③神經(jīng)根型頸椎病不會(huì)導(dǎo)致癱瘓，在心理上不要給自己增加負(fù)擔(dān)。

④神經(jīng)根型頸椎病照X光片往往有骨刺、椎間隙狹窄等退變性特征，不同于頸神經(jīng)根炎，頸神經(jīng)根炎發(fā)病急驟，照片不一定有明顯異常。

文章參考自：中國中醫(yī)藥報(bào)

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