茶是中國人的傳統飲品，也是養生保健的重要選擇。不同的茶葉搭配不同的食材，可以起到不同的養生功效，下面介紹一些常見的100種養生茶搭配和功效。

(資料圖片僅供參考)

1.綠茶+蜜糖：抗氧化、抗衰老。

2.紅茶+枸杞：滋補肝腎、益氣血。

3.烏龍茶+蜂蜜：潤肺清熱、通便利尿。

4.普洱茶+陳皮：健脾消食、降脂減肥。

5.黃茶+枸杞子：滋陰養肝、調理內分泌。

6.花果茶+冰糖：滋潤腸胃、提高免疫力。

7.玫瑰花茶+紅棗：養顏美容、補血益氣。

8.菊花茶+枸杞子：清肝明目、改善睡眠。

9.桂花茶+紅糖：溫肺止咳、緩解壓力。

10.茉莉花茶+檸檬：清熱解毒、預防感冒。

11.鐵觀音茶+蜜棗：補血健脾、增強肌肉力量。

12.綠茶+山楂：降脂減肥、預防冠心病。

13.普洱茶+生姜：祛濕消食、促進血液循環。

14.花果茶+薏米：利尿消腫、舒緩情緒。

15.玫瑰花茶+山藥：潤肺止咳、烏發健脾。

16.菊花茶+蜂蜜：清熱解毒、潤膚美容。

17.桂花茶+茯苓：化濕安神、改善記憶力。

18.茉莉花茶+枸杞子：養肝明目、減少視力下降。

19.鐵觀音茶+陳皮：解乏補氣、排毒養顏。

20.綠茶+荷葉：清熱去脂、降低血脂。

21.普洱茶+枸杞子：補腎養顏、促進新陳代謝。

22.花果茶+蜂蜜：養生抗衰老、改善肌膚。

23.玫瑰花茶+枸杞子：潤肺止咳、防治眼病。

24.菊花茶+薏米：清熱解毒、利尿消腫。

25.桂花茶+紅棗：溫中補氣、調理氣血。

26.茉莉花茶+牛奶：滋補肝腎、養顏美容。

27.鐵觀音茶+冰糖：潤肺止咳、解乏補氣。

28.綠茶+桑葚：健脾消食、清熱解暑。

29.普洱茶+黨參：滋陰養顏、調理腸胃。

30.花果茶+山楂：消食健胃、預防便秘。

31.玫瑰花茶+杞子：潤肺止咳、補血益氣。

32.菊花茶+金銀花：清熱解毒、改善失眠。

33.桂花茶+藏紅花：活血化瘀、緩解疼痛。

34.茉莉花茶+柚子：清熱解毒、潤膚美容。

35.鐵觀音茶+桂圓：補血養陰、養顏美容。

36.綠茶+黃瓜：清熱解毒、降低體溫。

37.普洱茶+酸梅：潤腸通便、解毒降脂。

38.花果茶+蓮子：滋陰養顏、健脾益腎。

39.玫瑰花茶+龍眼：補血益氣、美容養顏。

40.菊花茶+木耳：解毒降火、清熱利咽。

41.桂花茶+菊花：疏風解表、提高免疫力。

42.茉莉花茶+糯米：益氣養血、健脾和胃。

43.鐵觀音茶+黃芪：補中益氣、提高免疫力。

44.綠茶+柚子：降熱清肺、防止中暑。

45.普洱茶+荔枝：滋陰養顏、益腎潤燥。

46.花果茶+紅棗：補血養氣、健脾益腎。

47.玫瑰花茶+紅棗：滋陰養顏、補氣養血。

48.菊花茶+茶樹菇：滋陰降火、預防感冒。

49.桂花茶+西洋參：益氣養陰、潤肺止咳。

50.茉莉花茶+蓮子：滋潤肺燥、潤膚美容。

51.鐵觀音茶+山楂：化濕消食、健脾利膽。

52.綠茶+蘋果：清熱解毒、美容養顏。

53.普洱茶+陳皮：健脾消食、化濕安神。

54.花果茶+甘草：提高免疫力、舒緩情緒。

55.玫瑰花茶+丹參：增強心臟功能、防止血栓。

56.菊花茶+羅漢果：降火清熱、解毒消腫。

57.桂花茶+玉竹：益氣養陰、提高免疫力。

58.茉莉花茶+紅棗：滋補肝腎、養顏美容。

59.鐵觀音茶+枸杞子：滋陰降火、提高免疫力。

60.綠茶+火龍果：清熱解毒、健康美容。

61.普洱茶+紫蘇葉：解毒化痰、預防過敏。

62.花果茶+肉桂：溫中散寒、提高免疫力。

63.玫瑰花茶+黑枸杞：補腎養肝、提高免疫力。

64.菊花茶+甘蔗：潤腸通便、降低血糖。

65.桂花茶+苦參：清熱解毒、緩解皮膚瘙癢。

66.茉莉花茶+蜂王漿：增強人體免疫力、預防疾病。

67.鐵觀音茶+柚子：預防血管硬化、降低血脂。

68.綠茶+枸杞：明目益氣、潤肺止咳。

69.普洱茶+薄荷：消食利尿、清熱解毒。

70.花果茶+葡萄干：補氣養血、潤膚美容。

71.玫瑰花茶+紅棗+枸杞子：補血養氣、提高免疫力。

72.菊花茶+知母：解毒清熱、祛濕消腫。

73.桂花茶+草果：健脾消食、開胃下氣。

74.茉莉花茶+茭白：清熱解毒、潤腸通便。

75.鐵觀音茶+蓮子：潤肺止咳、美容養顏。

76.綠茶+蓮藕：清熱解毒、降低血糖。

77.普洱茶+人參：補氣養神、養生保健。

78.花果茶+桑枝：排水消腫、減肥瘦身。

79.玫瑰花茶+地黃：潤肺止咳、滋陰養血。

80.菊花茶+檸檬草：解毒清熱、去火降溫。

81.桂花茶+玫瑰花：潤肺和胃、促進新陳代謝。

82.茉莉花茶+海藻：滋潤肺燥、美容養顏。

83.鐵觀音茶+桑葉：清熱解暑、減肥瘦身。

84.綠茶+桂皮：溫中散寒、防止感冒。

85.普洱茶+黃花菜：滋陰潤燥、養生保健。

86.花果茶+金銀花：清肝明目、解毒消炎。

87.玫瑰花茶+淮山：滋補健脾、提高免疫力。

88.菊花茶+枸杞子+紅棗：補腎養肝、潤肺止咳。

89.桂花茶+枸杞子：補腎養肝、促進新陳代謝。

90.茉莉花茶+蜂花粉：潤肺止咳、養生保健。

91.鐵觀音茶+紅糖：補氣養血、潤膚美容。

92.綠茶+菠蘿：消食健胃、清熱解毒。

93.普洱茶+百合：潤肺止咳、養陰生津。

94.花果茶+黑米：益氣養血、滋潤肌膚。

95.玫瑰花茶+甜菜根：補血養氣、預防心血管疾病。

96.菊花茶+木瓜：降低血壓、清熱解毒。

97.桂花茶+石斛：滋陰養肺、提高免疫力。

98.茉莉花茶+黃豆：滋補肝腎、健腦益智。

99.鐵觀音茶+姜片：溫中散寒、驅寒除濕。

100. 綠茶+豆芽：清熱解毒、促進腸胃蠕動。

總之，不同的茶搭配不同的食材，可以起到不同的養生功效。希望大家可以根據自己的需求和喜好選擇適合自己的茶搭配。

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