來源：綜合天天看臨平、區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、人民教育

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(資料圖片僅供參考)

最近，杭州臨平 10 歲男孩小杰（化名）

一覺睡醒，脖子突然 " 癱 " 了

甚至連平躺都變得困難

小杰疼得在家哇哇大哭

這可把媽媽嚇壞了

她趕緊帶著孩子來到醫(yī)院檢查

10 歲男孩，頸椎老化程度

超過成年人，已是不可逆?zhèn)?/p>

小杰媽媽告訴杭州臨平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

針灸推拿科王建之主任

大概一個月前

小杰感覺脖子和肩膀酸脹

但那時(shí)稍微活動活動還能緩解

沒想到短短一個月

癥狀越來越嚴(yán)重

小杰開始頭暈，頸椎痛得坐立難安

連睡覺都像在 " 受罪 " 一樣

驚訝地吐出四個字：一塌糊涂！

小杰頸椎病變嚴(yán)重

小關(guān)節(jié)錯位，頸椎反弓

明明才 10 歲

頸椎已經(jīng)跟 30 歲的人一樣

老化程度甚至超過

不少接診的成年人

很難在小孩身上看到

患者以長時(shí)間對著電腦辦公的白領(lǐng)居多

最關(guān)鍵的是，這種傷害是不可逆的

治療只能得到改善

也就是說，頸椎病將伴隨小杰終生！

一個 10 歲孩子

怎么會有如此嚴(yán)重的頸椎病？

在王主任和小杰媽媽的反復(fù)追問下

小杰終于支支吾吾道出了實(shí)情

孩子暑假手機(jī)、平板不離手

暑期已接診十幾位小患者，最小的 3 歲

原來，小杰的爸爸媽媽平日里工作較忙

暑假把小杰托給了老家的長輩們照看

老人家疼愛孩子，舍不得嚴(yán)厲管教

近一個月以來，除了吃飯、睡覺

小杰幾乎是手機(jī)、平板不離手

王主任告訴記者

孩子的骨骼、韌帶還沒發(fā)育成熟

頸部肌肉等都比成年人弱

長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備

頸椎受損的可能性更大，且進(jìn)程也更快

今年暑假過了一個多月

他們已經(jīng)接診了十五六個小朋友

最小的才 3 歲

正確引導(dǎo)很重要

孩子的手機(jī)管理

已經(jīng)成為不少家長暑期難題之一

有家長表示

因?yàn)槭謾C(jī)，自己和孩子還產(chǎn)生了爭執(zhí)

如何幫助孩子管理手機(jī)

1. 父母要給孩子做好榜樣

育兒先育己，父母的一舉一動都是孩子模仿的對象。家長們要嚴(yán)于律己，嚴(yán)格控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，尤其是在和孩子相處的時(shí)候，要盡量減少電子產(chǎn)品的使用，做到專心陪伴。在要求孩子不要玩手機(jī)的時(shí)候，自己也要首先做到，給孩子樹立榜樣。如果不希望孩子在手機(jī)上投入太多精力，家長就要減少手機(jī)和電腦的娛樂和游戲時(shí)間。

2. 幫助孩子明確手機(jī)的定位

除草的最好方法，就是種上莊稼。家長要指導(dǎo)孩子使用手機(jī)輔助學(xué)習(xí)，讓孩子意識到手機(jī)也是一種學(xué)習(xí)工具。針對孩子的特點(diǎn)和興趣，為孩子選擇一些學(xué)習(xí)軟件，有目標(biāo)有選擇地引導(dǎo)孩子利用手機(jī)學(xué)習(xí)，既獲得了知識，又拓展了興趣。

快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)會讓孩子對手機(jī)的功能有全面的理解，他們會意識到，手機(jī)不再是玩具，屏幕的那邊連接的是一個廣闊的世界，那里有無窮盡的知識寶藏。當(dāng)然，在手機(jī)上學(xué)習(xí)和查閱資料的時(shí)候要注意屏幕時(shí)長，保護(hù)好眼睛。

3. 嚴(yán)格規(guī)定作息時(shí)間

家長可以為孩子安排好每天學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、娛樂的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。如果執(zhí)行中存在困難，家長可以適當(dāng)采取激勵式辦法進(jìn)行監(jiān)督。

4. 幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好

家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。如：多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會手機(jī)之外的樂趣；鼓勵孩子多參加集體活動，讓孩子在集體活動中去結(jié)識志同道合的朋友。

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