冬季養生小知識(二)
2023-07-07 11:36:23 來源:個人圖書館-Gyhoqni8uc0mr7
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3、多飲水:
由于冬季人們活動量比較少,通常不會感到口渴,所以會減少飲水量,如此以來通常會造成機體新陳代謝能力降低,為保證身體代謝正常運轉在冬季也要注意適當的多飲水,促進身體的排泄。
4、做好身體保暖:
冬季溫度較低,外出時要及時做好防寒保暖工作,避免身體受寒引發感冒等一些疾病。
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