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新華社北京8月1日電暑期正是出游旺季，有的人在旅途中長時間坐車后，發(fā)現(xiàn)小腿變粗并伴有疼痛。護(hù)理專家提醒，這可能是下肢深靜脈血栓形成，此時應(yīng)盡快就醫(yī)，明確診斷，切勿自行按摩小腿。

關(guān)于經(jīng)濟(jì)艙綜合征的消息其實并不罕見。

北京協(xié)和醫(yī)院血管外科護(hù)師王歡介紹，人體的下肢靜脈日常像“水管”一樣源源不斷運(yùn)輸血液，而發(fā)生下肢深靜脈血栓好比“水管”里出現(xiàn)“淤泥”，導(dǎo)致“水管”堵塞，血液無法回流，引起一系列癥狀。長期臥床或久坐、不運(yùn)動、飲水少、手術(shù)、懷孕及分娩、某些先天疾病等因素，都可能導(dǎo)致下肢深靜脈血栓形成的發(fā)生。“血流淤滯、血液高凝狀態(tài)和靜脈壁損傷是下肢深靜脈血栓的三大‘幫兇’。”王歡說，久坐、長期臥床的人群或者老年人往往運(yùn)動量減少，血流速度變慢，疊加“喝水少”等其他因素，就容易引起血液在腿部深靜脈內(nèi)凝聚，形成血凝塊阻塞管腔，導(dǎo)致靜脈血液無法正常回流；患有某些遺傳性疾病或癌癥的人，血液更黏稠，容易出現(xiàn)血液高凝狀態(tài)；而重大手術(shù)或者化療時的一些操作會對靜脈壁造成損傷，受損的靜脈內(nèi)皮暴露在凝血因子攻擊之下，更易形成血栓。

“長時間乘車或坐飛機(jī)的同時如果還很少喝水，就很容易誘發(fā)下肢深靜脈血栓導(dǎo)致腿腫，這時候如果按摩腿部，就可能使血栓順著血流流到肺動脈，從而發(fā)生肺動脈栓塞，危及生命。”北京協(xié)和醫(yī)院血管外科主管護(hù)師郭明華說，久坐之后下肢突發(fā)腫脹時正確的做法是減少運(yùn)動，盡快去醫(yī)院進(jìn)行超聲檢查，確診后及時應(yīng)用抗凝藥物治療。

專家提醒

長時間坐車時應(yīng)提前穿上預(yù)防血栓的醫(yī)用彈力襪，旅途中注意經(jīng)常起來活動，不方便活動時可坐著做踝泵運(yùn)動（勾腳尖、繃腳尖結(jié)合旋轉(zhuǎn)腳踝的運(yùn)動）。日常預(yù)防下肢深靜脈血栓，則要盡量避免長時間臥床和不運(yùn)動；手術(shù)后要聽從醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，有計劃地進(jìn)行功能鍛煉。同時，要及時補(bǔ)充水分，不讓血液變得太過黏滯。

別小看靜脈血栓，可能致命

提到下肢深靜脈血栓，就要了解一種疾病：經(jīng)濟(jì)艙綜合征。經(jīng)濟(jì)艙綜合征也稱為“牌桌綜合征”，醫(yī)學(xué)上稱為“下肢深靜脈血栓形成”。早在1954年，就有人關(guān)注并首次描述乘飛機(jī)旅行相關(guān)的靜脈血栓形成。到1977年，科學(xué)家引入了“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”（簡稱ECS）這個概念。

由于經(jīng)濟(jì)艙座位空間較為狹窄擁擠，長時間無法移動雙腳，可引起下肢靜脈血液流速減慢、淤滯，形成血栓。等到下飛機(jī)一活動，血栓脫落，隨血液回流到患者的心臟，繼而又達(dá)到肺動脈，堵塞肺動脈，使肺臟缺血、缺氧引起胸痛、氣短、咯血，嚴(yán)重時會導(dǎo)致患者死亡，臨床上稱為“肺栓塞”。

其實，“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”并非只發(fā)生在飛機(jī)座艙內(nèi)，辦公室、汽車或火車內(nèi)，如果長時間保持一種姿勢也會形成血栓。節(jié)假日親朋聚會打牌，久坐不動、喝水少、抽煙多也容易導(dǎo)致這種狀況。擁擠的火車車廂、長途自駕等場景都有相似的危險因素。

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