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8月氣溫高、雨水多，濰坊市疾控中心提醒您預防食源性疾病、蟲媒傳染病和手足口病，防止高溫中暑，警惕自然災害。
01
預防食源性疾病
(資料圖片僅供參考)
氣溫高雨水多為細菌繁殖創造了適宜條件，食物容易腐敗變質，食源性疾病也進入高發季節，應注意預防。
健康提示
01
嚴格把好“病從口入關”，做到飯前便后洗手，不喝生水，不食生冷變質食物，生食瓜果要洗凈。
02
生熟分開做；盡量不留剩飯，隔餐食物熱透；進食冷飲適時、適量、慢飲。
03
不采食野生蘑菇和不明野菜。
04
蕓豆、扁豆、四季豆等烹調時一定要充分熟透，以破壞其中所含的毒素，即使涼拌也須煮透。
05
搞好“三管一滅”，即管好水、糞和飲食，消滅蒼蠅。
06
出現腹瀉，及時到醫療機構腸道門診就診。
02
預防蚊媒傳染病
夏季蚊蟲等病媒生物進入繁殖生長活躍期。瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等傳染病可以通過蚊子傳播。
健康提示
01
疫苗接種。我國目前使用的乙腦疫苗包括乙腦減毒活疫苗與乙腦滅活疫苗，二者均具有良好的安全性、免疫原性和保護效果。按照《國家免疫規劃兒童免疫程序》，乙腦減毒活疫苗共接種2劑次：8月齡和2周歲各接種1劑次；乙腦滅活疫苗共接種4劑次：8月齡2劑次（間隔7-10天），2周歲和6周歲各接種1劑次。對前往乙腦病毒傳播高風險地區的無免疫史的成人，推薦至少接種1劑次乙腦減毒活疫苗或2劑次乙腦滅活疫苗。
02
蚊蟲防治策略。消滅蚊蟲孳生地，及時清除生活區周圍的小型積水，翻盆倒罐加蓋，填平洼地，消除積水；保持家畜、禽舍衛生；有條件的地方可定期對畜舍進行滯留噴灑等消殺滅蚊。
03
個人防護。建議安裝紗門、紗窗，使用蚊帳、蚊香；蚊蟲活動的高峰期，盡量遠離豬、牛等牲畜養殖地，避免在其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點附近活動；穿淺色長袖衣褲，身體裸露處使用防蚊藥劑，避免蚊蟲叮咬，降低感染風險。
04
如出現瘧疾、乙腦、登革熱等疑似癥狀時，應及早就醫，以免貽誤病情。
03
謹防蜱傳播疾病
8月仍為蜱活躍期。蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬將病原體傳播給人。蜱傳播的一些傳染病，如發熱伴血小板減少綜合征等病死風險較高。
健康提示
01
野外活動時做好個人防護，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋里，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱易于發現，不要在草地、樹木上晾曬衣物，進入室內前認真檢查，防止通過衣物和寵物把蜱帶回家。
02
一旦發現有蜱附著在皮膚上，應盡快清除蜱，可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用干凈的細尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或將蜱的頭部留在皮膚內，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況，必要時向醫務人員咨詢。
03
如在清除蜱后的幾周內出現發熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應盡快就醫并告知醫生相關暴露史。
04
手足口病仍在流行季
科學預防手足口病要牢記“洗凈手、勤通風、喝開水、吃熟食、曬衣被”的“十五字”口訣。
健康提示
01
兒童家長應注意保持家庭環境衛生，居室要經常通風，勤曬衣被。
02
奶瓶、奶嘴及孩子餐具使用前后應充分清洗、消毒。
03
盡量不要帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童。
04
孩子出現發熱、出疹等相關癥狀要及時到醫療機構就診；家長要配合幼托機構的晨檢工作，不要隱瞞孩子病情；如果孩子發病，應居家治療，避免與其他兒童接觸以減少交叉感染。
05
接種EV71疫苗（6月齡-5歲）可有效預防EV71感染引起的手足口病。建議在12月齡前完成接種程序。
05
防止高溫中暑
兒童、孕婦、老年人，慢性基礎性疾病患者，以及建筑工人、外賣人員、環衛工人等戶外作業人員，容易發生高溫中暑。在高溫環境下，出現頭暈、頭疼、四肢無力、口渴、多汗、心慌、注意力不集中等癥狀，體溫正常或略有升高（一般不超過38.0℃），可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等，即為先兆中暑。
健康提示
01
注意保持室內環境涼爽，溫度濕度適宜；減少室外高溫暴露，注意防曬。
02
及時補充水分，減少運動，適當補充電解質。
03
合理安排戶外作業時間，預防職業性中暑。
04
準備防暑降溫藥品，調節飲食，有不適癥狀及時就醫。
06
防范雷電暴雨等惡劣天氣
8月份易發生風雨雷電天氣，須加以防備。
健康提示
01
遇到雷電天氣要關好門窗，盡可能不使用電話，開車時關閉車窗。
02
不接近室內裸露的金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，不靠近潮濕的墻壁，遠離避雷裝置（避雷針、避雷帶等）。
03
在戶外要遠離樹木、鐵塔、旗桿、金屬廣告牌等孤立、帶有金屬的物體。盡量躲避到室內、山洞等安全場所，千萬不要在樹下等引雷的地方避雨。
04
在戶外如果找不到合適的避雷場所，應盡量蹲下并低頭，雙腳并攏，雙手抱膝，不要用手撐地，避免因雷擊所產生的“跨步電壓”對人體造成傷害。
05
注意駕車安全。出行前了解天氣信息，合理規劃行程；雨天道路濕滑控制車速；保證視線清晰，在使用雨刷的同時，注意玻璃除霧；合理規范使用燈光，在看清路況的同時，讓其他車輛駕駛人、行人能看到自己；謹慎涉水行駛，途經漫水路、漫水橋、積水橋洞時，一定要注意觀察，不明水深和水流過急都不要貿然涉水通行。
06
無論是駕車還是徒步，途經山區道路遇到強降雨時，都要注意觀察山體滑坡、落石、泥石流等災害跡象，發現危險隱患要及時躲避。
來源：濰坊疾控，青州融媒綜合整理
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