40多歲的鄧某長期大便質(zhì)稀不成形，每天排便一至兩次，且伴有身體乏力、畏寒，白天精神不佳，嚴(yán)重影響日常工作和生活。

經(jīng)過多方咨詢和打聽，鄧某來到常德市第二人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科，相關(guān)醫(yī)生在詳細(xì)診查后給予針刺和艾灸治療。經(jīng)過一段時間的治療，鄧某的大便逐漸成形，人也更有精氣神，其余伴隨癥狀也有明顯改善。在治療期間，鄧某逐漸喜歡上艾灸這種溫?zé)釤o痛、簡單易行的治療方法，希望能更詳細(xì)地了解艾灸，更好地調(diào)養(yǎng)自己的身體。

【資料圖】

接下來，常德市二醫(yī)院為您詳細(xì)解說艾灸。

艾灸是指用艾絨為主要灸材，點燃后放置腧穴或病變部位，進行燒灼和熏熨，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔茫瑴赝庋⒎稣钚埃苑乐渭膊〉囊环N外治方法。

艾灸的作用和適應(yīng)范圍

中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，人體正氣充足，就能對抗外來大的病邪，而艾灸可以增強人體的正氣，現(xiàn)代發(fā)現(xiàn)艾灸可以增強機體免疫力。其作用大體可以概括為以下幾點：

①祛風(fēng)散寒，溫中補氣——治療寒性、虛性疾病，如虛性或寒性胃脘疼痛、腹瀉、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等；

②溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血——治療經(jīng)絡(luò)氣血瘀滯不通的疾病，如風(fēng)寒濕性骨骼肌肉關(guān)節(jié)疼痛等；

③扶陽固脫——治療陽氣虛脫的疾病，如中風(fēng)脫癥等；

④防病保健——增強人體正氣，提高抗病能力。

艾灸禁忌癥

1.灸治的適應(yīng)范圍一般以虛證、寒證和陰證為主，熱證及陰虛發(fā)熱證勿用。

2.顏面五官和有大血管的部位不行瘢痕灸。

3.孕婦的腹部和腰骶部、經(jīng)期也不宜施灸。

4.小兒囟門未閉者不宜施灸頭部。

5.過度勞累、饑餓、精神緊張者、極度衰竭者不宜施灸。

6.過敏、皮膚感染、潰瘍、瘢痕部位不宜施灸。

艾灸注意事項

1.施灸時要注意局部溫度控制，防止?fàn)C傷。

2.施灸時防止艾絨脫落，燒傷皮膚和衣物。

3.若施灸過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌、胸悶等暈灸情況，立刻停止施灸，靜臥放松，適飲溫水，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

4.艾灸后應(yīng)適當(dāng)喝溫?zé)崴唤ㄗh喝冷水或冰水，建議飲食清淡，忌辛辣。

5.艾灸后建議1-2個小時內(nèi)不洗澡，防止寒濕之氣帶入體內(nèi)

常用艾灸保健穴位

1.足三里穴

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。具有調(diào)理脾胃、補中益氣、強壯保健的作用。

2.中脘穴

位于上腹部，肚臍與胸劍聯(lián)合的中點。具有健運脾胃、降逆止嘔、補益中焦、的作用。

3.關(guān)元穴

位于下腹部，肚臍下3寸。具有培補元氣、溫腎固本、強壯補虛的作用。

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