早上喝紅茶有什么好處和壞處（早上喝紅茶有什么好處）
早上喝紅茶有什么好處和壞處，早上喝紅茶有什么好處這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。
(資料圖片僅供參考)
2、紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。
3、鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗。
4、因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。
5、 國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。
6、研究表明，由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風和心臟病。
7、美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比后者低40%以紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。
8、預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
9、美研究發現紅茶漱口可防蛀牙*助消化*消除水腫*降低血糖、高血壓*消除口臭*預防蛀牙喝紅茶好處多 改善血管功能助健康喝紅茶有助於預防心血管疾病、中風和癌癥等致命疾病，可能不是新聞，不過一項最新的研究終於發現，紅茶能改善人體的血管功能，對健康有明顯助益。
10、紅茶在世界各地是非常普遍的飲料，而研究也發現，喝紅茶有助於減緩冠狀動脈疾病的病情，并減少中風及罹患某些癌癥的機率，不過一直到最近，一項最新的研究才發現，紅茶如何在我們的體內發揮作用。
11、這項研究追蹤了50名心臟病患者，他們在一個月內，除了喝白開水外，每天還喝4杯紅茶，結果發現血管功能有明顯的改善，這和控制血流、并預防血液凝塊的內皮細胞有密切關連，然而醫師也指出，這并不代表紅茶能夠取代藥物。
12、根據過去的研究發現，葡萄、蘋果、洋蔥和紅茶等類黃酮含量高的飲食，有助於預防中風和心臟病，當然生活習慣，也要跟著改變，包括戒菸、控制體重、飲酒適量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。
13、研究人員表示，也許喝紅茶對個人健康，幫助有限，但就整體而言，它的影響還是不容忽視。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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