兒童到底能不能吃冰淇淋？這幾點要牢記！
炎炎夏日， 大家還是會想吃點解暑的東西，冰淇淋成為大家的首選。那么，兒童吃冰淇淋需要注意哪些問題?一起來學習。
1、3周歲后可以少量進食冰淇淋，需要注意致敏物提示;
2、首選全乳脂類型的冰淇淋;
(資料圖)
3、選擇的時候看配料表，配料成分越少越好，盡量別選擇含巧克力、咖啡、色素等成分的冰淇淋;
4、正規(guī)渠道購買，看好生產(chǎn)日期和保質(zhì)期;
5、一次不可吃太多，可以少量、多次，每天最好不要超過80g;
6、吃的時候不可以太快，要引導孩子小口、慢咽，讓冰淇淋在口腔里充分融化，適當復溫，這樣經(jīng)過口腔和食管、到達胃里的時候不那么冰、不那么涼，盡量減小對胃腸道的不良刺激;
7、不要在三餐前后吃，可以選擇餐后1個小時左右;
8、已經(jīng)融化過的冰淇淋不可以放回冰箱重新冷凍，容易滋生細菌，并且再重新冷凍的過程中，會破壞冰淇淋的口感;
9、還可以選擇孩子喜歡的水果，加上酸奶，自制健康冰淇淋。
本文由中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院副主任營養(yǎng)師、營養(yǎng)專業(yè)醫(yī)學博士李素云進行科學性把關(guān)。
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