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這個是我在小紅書截圖下來的，我覺得他說的非常有道理，用干龍眼肉打

2023-08-02 19:30:47 來源：個人圖書館-左亦亦
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這個是我在小紅書截圖下來的，我覺得他說的非常有道理，用干龍眼肉打粉與西洋參打粉和水蒸熟，調水來吃，補氣血，一個人氣血足了什么病都是得不上，我就長期用干龍眼肉煮五豆花生八寶粥吃的習慣，我的體力比80后更好，更耐寒冷與體力耐力更好，我一個奔六的人了，一口氣了騎單車六十里從不腿軟與氣喘吁吁呀，我可是在2018年體力很差的，那個時候一口氣騎車五里路還騎不了呀，從2016年后戒掉了營養單一的米飯，吃補脾胃的芋頭南瓜，土豆，紫薯與花生雜糧豆加上干桂圓干二十個，還有補腎桑甚干30粒煮八寶粥還可放雞肉與牛肉，二年后體力大大提高了呀。

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